Apoyo para los padres primerizos

Tener un bebé por primera vez puede ser difícil. Existen grupos de apoyo para padres de primera vez en los que se puede hacer preguntas sobre el bebé y conversar con otros padres de primera vez.

También podemos ayudar a encontrar artículos necesarios para el bebé, como ropita de bebé o pañales.

Grupos y clases de apoyo

Reunirse con otras madres o padres de primera vez después del nacimiento del bebé es de gran ayuda, particularmente si uno se siente solo o aislado.

Los grupos de apoyo son propicios para comunicar experiencias y preocupaciones sobre el bebé y conversar sobre temas como el llanto, el sueño y el cuidado tanto del bebé como de uno mismo. El apoyo de otras personas durante esta etapa de la vida es muy importante para sobrellevar la difícil tarea de ser padre o madre y ajustarse a una nueva vida.

Las clases de orientación y los grupos de apoyo para padres pueden resultar muy útiles. Existe una gran variedad de clases y grupos a escoger según la zona de residencia.

• Parent Trust brinda servicios de formación y apoyo para familias a nivel del Estado de Washington. Para informarse más, ingrese en www.parenttrust.org o llame a la línea directa de ayuda a familias marcando el (800) 932-4673.

• Si usted vive en los Condados de King o Snohomish, existen grupos de apoyo para padres llamado PEPS (Program for Early Parent Support). Para informarse más, ingrese en http://www.pepsgroup.org/ o llame al 206-547-8570.

• Si vive en el Condado de Snohomish, ingrese en Parent Place y busque qué grupos de apoyo para padres hay en su zona de residencia.

• Si vive en los Condadosde Skamania y Klickitat, puede encontrar información y apoyo para padres en la red comunitaria Skamania Klickitat Community Network o llamando al 1-866-631-1997.

• Otros lugares para encontrar grupos de apoyo locales: bibliotecas, centros comunitarios, parroquias locales y hospitales. También podría llamar al 211 o al número del servicio de información telefónica de su comunidad (búsquelo en las páginas gubernamentales de la guía telefónica).

Artículos para el bebé

Tener un bebé puede ser muy costoso. Existen lugares donde encontrar artículos para bebé gratuitos o de bajo costo.

Artículos que pueden encontrarse:

• ropita de bebé
• cunas
• cunas acoplables a cama de adultos
• cochecitos de paseo
• portabebés y canguros
• juguetes
• fórmula
• pañales

Para ubicar qué entidades ofrecen artículos para bebé en su área, llame a Family Health Hotline al 1-800-322-2588. Antes de ir a una de estas entidades, llame para saber qué artículos tienen.

Las tiendas y bazares de artículos de segunda mano son también excelentes para encontrar cosas para el bebé a bajo costo. A menudo se consigue muchas de las cosas que se necesitan y se gasta mucho menos que si se compran artículos nuevos.

Asientos infantiles para automóvil

Al salir del hospital o maternidad tras el nacimiento del bebé, es obligatorio tener un asiento infantil en el automóvil. Para encontrar uno gratuito o de bajo costo, llame a la liga de seguridad en automóviles Safety Restraint Coalition marcando el 1-800-BUCK-L-UP o el 425-828-8975.

Si tiene dudas sobre cómo instalar el asiento infantil en su automóvil, existen lugares donde verificarán si está correctamente colocado. Ingrese en www.800bucklup.org/ y busque Car Seat Checkups (verificación de instalación de asientos infantiles en automóviles).

Extractores de leche

La mamá que se reincorpora al trabajo tras el nacimiento del bebé puede seguir amamantándolo si utiliza un extractor de leche para extraerse la leche materna. Existe una gran variedad de extractores de leche y quizás haya que probar varios antes de encontrar el mejor para usted. Un consultor en lactancia de La Leche League Leader o un consejero del programa WIC pueden prestarle ayuda. En el Estado de Washington también hay servicios que ofrecen extractores de leche gratuitos o de bajo costo.

• Para encontrar un consultor en lactancia o extractores de leche gratuitos o de bajo costo, llame a Family Health Hotline al 1-800-322-2588.

• Infórmese más sobre el regreso al trabajo y la lactancia.